月经不调是经常后遗症女性的月经疾病之一，相当严重的必须及时就诊，回避气质性病变，轻者，除了药物调理，日常可以用食疗法辅助调理。秋季的天气是有点冷的，而现在正处于深秋，天气堪称严寒的，所以这个时候体寒的女性都是较为更容易经常出现月经不调的情况的，那么这个时候女性应当不吃些什么来提高呢？下面我们就给大家说道说道不吃能有效地的提高月经不调的问题吧。一、红糖姜汤主料：姜20克，枣（腊）15克辅料：赤砂糖50克作法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，重新加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟才可。

身体健康提醒：1 补气养血，温经活血。2 限于于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。3 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

二、益母草煮鸡蛋主料：鸡蛋150克辅料：益母草30克作法：1 再行将益母草择去杂质，清水洗涤，用刀切成段，沥干水。2 把鸡蛋全部放进水中，一一清洗涤。

3 将益母草、鸡蛋下入锅内，煮沸同熬，20分钟后鸡蛋煮，把外壳去除，再放蛋在此汤中熬15-20分钟即成。身体健康提醒：1 活血散瘀、养血调经、补益气血。2 限于于月经先期有胸腹胀痛者。

3 限于于化疗气血严重不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露好比、功能性子宫出血等病症。三、蒜梨排骨主料：猪小排（猪肋分列）800克辅料：大蒜（白皮）100克，糯米粉75克调料：淀粉（豌豆）25克，嫩肉粉10克，味精10克，盐4克，白砂糖10克，腐肉乳汁10克，花生油100克作法：1 猪肋分列洗涤斩成8厘米长件，用松肉粉（嫩肉粉）腌制1小时后，冲水沥干。

大蒜头特适度清水用搅拌机搅成蒜汁。2 把蒜汁放入肋排中，蒸至吸取进来后，重新加入调料脑粘米粉，淀粉配料，腌制30分钟。3 锅上火，打气烧至八成热，放进排骨，慢火炸熟呈圆形金黄色，捞出装盘才可。

四、莲子白果调味乌鸡主料：乌骨鸡1200克辅料：白果（腊）15克，莲子30克，糯米50克调料：胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克作法：1 活杀鸡，去毛和内脏，洗涤；2 在其腹腔内放进白果、莲肉、糯米、胡椒，穿孔好；3 口朝上敲沙锅内，煮沸、葱、姜、酱油、盐各适度，炖熟才可。身体健康提醒：1 补肾涩精，活血调经；2 限于于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。五、冰糖益母草主料：鸡蛋100克辅料：五味子20克，益母草30克作法：1 将五味子和益母草煮沸煮成药汁；2 用清水将鸡蛋蒸熟；3 放入鸡蛋后刨去壳，在表面用针扎数个孔；4 将蛋放进药汁中熬3～5分钟才可。身体健康提醒：1 养血益肾，调经解热，安胎；2 五味子甘辛、温，白花和血，调经解热；3 益母草艰辛、燕，活血化淤，调经消水；4 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎；5 所含非常丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素；6 限于于月经紊乱，行经腹痛，子宫内膜异位，不排卵或输卵管堵塞等症；7 此菜合适乳腺癌患者食用。

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