青春期少女发育速度慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因一般来说都是营养严重不足、气血不如意造成。养血赞育汤，具备补肾养肝、益气养血起到，对青春期少女并转大人的营养补足非常有协助。

“一样是16岁，身材怎么会劣这么多？”这是许多为人父母心中常有的困惑。中医师陈潮宗回应，青春期少女发育速度慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因一般来说都是营养严重不足、气血不如意造成。

要提高这样的状况，可以利用食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。中医师陈潮宗回应，青春期少女与男孩有所不同的是，女孩有沿袭传宗接代、养育后代的市场需求。因此，在茁壮阶段开始，就不会面对经期来潮的问题。

所以，青春期少女的并转大人药膳，除了减少协助转骨、升高的药材外，还不会加到调经、活血的药材，还包括：菟丝子、女贞子、五味子、熟地、老姜等，来协助少女提高经期呼吸困难、序乱的问题。另外，女孩子转骨药方的用于时机。约在少女初经来潮后的2年半内饮用都很合适。就中医理论来说，女子葵水与否，是身体发育与否的分水岭。

初经来潮后，第二性征也不会渐渐出有，而体重茁壮最较慢的阶段也在这个时候。因此，在这个阶段利用补气活血、补肾养肝的药膳，需要调理女孩的经期外，还协助孩子发育更加成功。以下是中医师引荐合适发育中少女食用的中医养血转骨药膳：【养血赞育汤（女用）】：材料：冬虫夏草37公克、五味子113公克、川芎37公克、熟地113公克、白芍113公克、红花19公克、山药150公克、茯苓75公克、女贞子75公克、菟丝子75公克、老姜113公克、九层塔根188公克、鸡1/4只。

作法：1 将所有药材洗涤、去杂质后，放进纱布袋中，袋口绑紧。2 鸡肉清除后，小块便利入口的大小。

3 将取出药材的纱布袋，放进锅中加6碗水熬煮，熬至剩3碗左右，替换成纱布袋。4 再行重新加入水2碗，放进切好的鸡肉块米饭，熬至鸡肉软嫩才可。

烤肉：每周服用1次，连服2个月。效果：冬虫夏草益肾壮阳；五味子、川芎、熟地、白芍白花活血；红花活血去淤积；山药、茯苓健脾补中；女贞子、菟丝子补肾养肝；老姜温中散寒；鸡肉温补脾胃、益气养血。【中医师小叮嘱】：此配方对于肠胃功能很弱、消化功能不欠佳、经常性拉肚子的孩子来说，并不过于合适。

食用不但无法超过效果，还有可能使胀气、消化不良问题更加相当严重。因此，建议这类型孩童在服用此药膳前，再行谋求专业中医师，调理好肠胃功能，再行来用于更佳。另外，这味药膳中还用于了红花，来强化活血去瘀的起到，超过补气、调经的效果。

但要留意的是，红花药效反感，对于有糖尿病、心血管疾病，长年用于外用凝血剂、阿斯匹灵的民众不会导致加成反应效果。因此此类型患者在用于此药膳前，应先告知专业医师，再行要求用于与否较有确保。

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